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    艾灸到底會不會導致上火呢?怎樣才能避免艾灸上火?

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    發表于 2020-3-22 13:42:10 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
        艾灸是日常生活中常用的外治方法,但有些人在艾灸過程中會遇到各種各樣的問題。之前我們連續幾周寫艾灸的文章,給大家解答了留言里經常提到的問題,不過最近發現,咨詢關艾灸上火相關問題的留言也不少,所以今天再和大家來聊一聊關于艾灸上火這個事兒。


    艾灸到底會不會上火呢?

        我們在艾灸的時候,實際上是通過外物補充人體的過程,如果補得太多了,或者補充進來的沒有被人體充分利用,沒有進入身體正常的氣血循環,要是吸收不了,不能正常的代謝,就容易上火了。
        有的時候,艾灸是對應一些突發的癥狀的,如疼痛,急性的腹瀉等等,可以不辨證,選擇穴位艾灸即可。但是,長期的艾灸,一定要考慮自身的身體狀況,辨證之后,適合了再艾灸.因為艾灸是以火熱為主,補進來的是“陽”性物質,如果沒有顧忌,隨意而又大量的艾灸,會過度消耗身體里的“陰”性物質,就會出現上火和陰液不足的表現。

    怎么才能避免艾灸上火呢?

        我們在艾灸時,要注意艾灸工具的選擇、艾灸配穴和艾灸時間這幾方面的問題。下面給大家詳細介紹一下從這幾方面著手,如何避免艾灸上火。

    艾灸的時間

    經常有人問:我白天沒有時間,晚上艾灸可以嗎?

        我一般都是回答說:艾灸最好在白天進行,晚上盡量不要艾灸。九點以后,是不應該艾灸的,這個時候是進入了亥時,又名人定、定昏,是指此時夜色已深,人們也已經停止活動,安歇睡眠了。這時人們就應該安靜下來了,讓陽慢慢入陰,準備睡覺了。艾灸是主升發的,如果在這個時候艾灸,不僅傷陰又傷陽,還會影響睡眠質量,這也是不提倡在晚上艾灸的主要原因。
        看到這有人會說:我晚上艾灸了,怎么睡眠很好???沒有影響??!
        因為每個人的身體狀態不一樣,上面是對大部分人而言,有的人確實在晚上艾灸,也沒影響睡眠,但是這不是順應人體正常節律的,偶爾可以,假以時日一定會有損傷的。


    艾灸的穴位
        在之前講艾灸的文章中,我們在介紹某個癥狀或者疾病的艾灸方法時,都會說到是適合哪個癥狀的,艾灸穴位的選擇并不是隨意的。尤其是長期艾灸的人,一定要辨證選好穴位,或者搭配有引火下行作用的穴位,比如足三里、三陰交、絕骨(即懸鐘穴)、涌泉都是有引火下行作用的穴位。
        艾灸一法雖好,但是要應用合理,相信大家看過今天的文章后,對艾灸上火的常見原因都會有所了解了。平時艾灸要避免上面提到的這些錯誤做法,希望大家都能夠做對艾灸,做好艾灸。

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